糖尿病人的福音:这些水果可以吃

    发布时间:2016-10-12   来源:中华康网   
      手机查看

适合糖尿病患者吃的水果

糖尿病一直被老百姓称为“富贵病”。大多数人都认为:“糖尿病患者的饮食问题,需要特别注意。除了一日三餐的定时定量之外,糖、甜食、水果都不能吃。”水果含有丰富的维生素、矿物质和多种抗氧化物质,这些营养素都有利于保证糖尿病患者的营养均衡。那么,糖尿病患者们是否真的就要和水果“一刀两断”呢?

美国糖尿病协会(American Diabetes Association)给出了明确的答案——糖尿病人是可以吃水果的。在他们提供的糖尿病病人饮食建议里,第一条就是要多吃水果和蔬菜,而且最好是吃各种颜色的水果和蔬菜,以丰富多样性。

根据血糖吃水果

糖尿病患者们最直接的问题就是失去了调节血糖浓度,使之维持稳定的能力。除了合理用药,合理安排饮食,就成为控制餐后血糖和空腹血糖稳定的重要一环。因此,选择吃哪些食物,血糖指数是一个关键因素。

常见水果中,西瓜、火龙果的血糖指数较高,为高血糖指数水果;甜瓜和菠萝的血糖指数稍高,是中等血糖指数。因此,对于西瓜、火龙果、甜瓜、菠萝这几种水果,糖尿病患者要谨慎。但这也不意味着这些高GI的水果就不能吃,还要看血糖负荷。

      精彩必读
      近日,“十三五”医改路线图出炉,将会对中国人...
      国家认监委、国家中医药管理局今日在京签署《关...
      很多人有午睡的习惯,中午不睡一觉感觉下午工作...
    分分时时彩 www.00561.com-南方好彩网双彩网| www.192526.com-河北快三遗漏值最新| www.999254.com-一分钟一开快三| www.dr88.cc-快三苹果下载app| www.r31.cc-中福一分快三| www.76ri.com-彩票关注号码| www.4056.biz-1500万彩票-| www.521096.com-体育彩票交流群| www.617213.com-山东体彩快乐朴克3| www.30yq.com-干个彩票站得多少钱| www.4083.vip-福彩第一版-| www.18125.cc-天天空彩-| www.76638.cc-广西新快三作弊方法| www.055275.com-彩金是黄金吗| www.863812.com-吹吹七星彩交流专区| www.948852.com-广东体育彩11选5| 盛大彩票www.aa0090.com| www.121284.com-彩票交流微信群名字| www.234960.com-全民福利彩票app| www.331044.com-彩神争霸-| 500彩票www.66653y.com| www.616608.com-深圳彩票黑客案判了| www.720752.com-彩票天天乐-| www.809940.com-数字型彩票投注技巧| www.903189.com-360福彩3d-| www.978447.com-彩色铝板-| www.cp0152.com-快三定单口诀| www.645258.com-九龙彩坛资料大全| www.735913.com-无极彩票怎么样| www.15hh.com-e游彩票app-| www.34735.com-福地彩票靠谱不| www.001105.com-微信h5快三-| www.154034.com-新手怎么看足彩| www.00337.com-彩票五等奖机率| www.737449.com-搜福彩三d开奖号| www.755665.com-北京快三组合走势图| www.884130.com-8828彩票登录| www.951817.com-足彩任九场预测| 爱上彩票www.ascp6.com| www.483248.com-体彩分类-| www.569859.com-体彩11选5计划彩| www.649001.com-九州博彩检测线路| www.741705.com-彩宝时时彩官方网站| www.387373.com-彩宝邀请码怎么获得| www.509319.com-云彩店官网-| www.601521.com-三星彩票是正规吗| www.671128.com-排列三试机号凤彩网| www.755142.com-安装中彩网-| www.828501.com-世界彩票中奖纪录| www.891069.com-彩票网址排行| www.960097.com-酷彩吧买彩票安全吗| 500彩票www.26299q.com| www.714700.com-彩神争霸app8| www.794305.com-微信腾讯彩票游戏| www.821240.com-聚象彩骗人套路| www.916871.com-彩票平台注册送财金| www.974853.com-南京体彩-| www.cp158.com-彩票计划员怎么赚钱| www.07173.com-中国福利彩购买软件| www.3210.pw-福运彩票网址| www.x26.net-体彩排三杀码预测| www.293.cm-网上买七星彩怎么买| www.6484.vip-七乐彩对了四个号码| www.26359.com-中国彩是什么彩票| www.033592.com-彩站宝投注站| www.872009.com-彩票行家开奖直播| www.954132.com-福建快三今日走势图| 众发彩票www.36829.com| www.844154.com-监管彩票案例| www.919611.com-网站彩票制作| www.976582.com-河南洛阳孟津县彩礼| www.36eg.com-七星彩的图子| www.0538.live-中国金手指体彩报| www.71319.com-黑客中福快三| www.027723.com-福彩基诺走势图| 彩乐园www.cly6.com| www.794789.com-如意彩票7年| www.909960.com-昆明靓彩招聘| www.oe8.com-体彩11选5走势图| www.134767.com-白菜网送彩金交流群| www.290997.com-地方彩票开奖| www.190555.com-体彩e球彩玩法| www.071578.com-转让彩票店不能更名| www.361896.com-彩虹秒赞美化| www.452811.com-米多竞彩-| www.285454.com-北京福彩快三怎么玩| www.19621.com-时时彩龙虎计划软件| www.77151.cc-竞彩任选九专家预测| www.067236.cc-黑彩安全平台网址| www.110437.com-彩票三d和值怎么买| www.88534.cc-体彩真实性被质疑| www.078065.com-彩票事件-| www.139473.com-优享彩-| www.210950.com-六安福彩快3| www.280991.com-河内五分彩-| www.360933.com-开彩大家喜-| www.446604.com-3d中华彩票开机号| www.535205.com-彩票生肖技巧| www.593799.com-甘肃快三走势带连线| www.657440.com-时时彩代理判刑案例| www.799855.com-致富彩下载-| www.862038.com-广西快三研究| www.912419.com-彩客网靠谱么| www.964052.com-福彩3d教父可信吗| 易盈彩票www.7793j.com| www.cb71.com-快三跟计划能赚钱吗| www.qi97.com-广东福彩好彩1玩法| www.u67.net-唐山彩票站转让| www.42oj.com-龙猫彩铅-| www.552802.com-下载彩票计划| www.7488.in-星光彩票真的假的| www.71081.com-福彩正规购买平台| www.158834.com-爱乐彩是黑网吗| www.310856.com-惠明彩票-| www.280454.com-彩乐乐网可靠吗| www.705616.com-麒麟彩票骗局手机版| www.775239.com-彩名堂4.0手机端| www.893762.com-彩票投注选号| www.954387.com-彩77免费下载| 易旺彩票www.ywzuqiu.com| www.7cd.com-彩票立即开奖| www.716023.com-福彩3d彩乐乐预测| www.r88.me-江苏快三正规吗| www.353.club-快三福利彩票双色球| www.8823.vip-分分彩大小买法| www.89547.com-快乐双彩开奖玩法| www.8273.loan-萍乡市福彩中心| www.889.gg-江苏快三倍投盈利表| www.7019.biz-nba体彩规则| www.907864.com-合肥体彩店转让价格| 万利www.32123g.com| www.062528.com-破解彩票漏洞犯法吗| www.5328.link-为什么买彩票总是输| www.73779.cc-体彩排列三杀号雁枫| www.860504.com-福利彩票江苏快三| www.522872.com-彩虹51挂挂登录| www.631221.com-e彩美缝剂怎么样| www.731526.com-体彩怎么买世界杯| www.bm14.com-凤凰彩下载-| www.zl04.com-933彩票-| www.528.com-新浪时时彩遗漏| www.6565.online鑫彩美缝剂好吗| www.792891.com-支付宝不能换彩票了| www.890588.com-荣鼎彩-| www.978061.com-彩钢瓦的钉子安装图| www.bu35.com-好彩票app-| www.69258.cc-彩票开奖推荐| www.sk78.com-时时彩二胆码技巧| www.29zk.com-作天福彩出什么号| www.068.loan-990彩票官方下载| www.4613.top-彩票站中奖提成多少| www.9629.loan-七彩色花-| www.37039.com-好彩票978-| www.75791.com-七星彩大赢家走势图| www.306609.com-澳發彩票官网| www.869934.com-查询彩票的软件| www.964316.com-体彩61-| 500彩票www.904857.com| www.71470.com-环球一号彩票| www.059761.com-七星体彩特区沦坛| www.115382.com-4场进球彩分析| www.102005.com-彩票坏了能兑奖吗| www.177776.com-北京福彩网pk10| www.247242.com-福彩3d丹东全图|